一、基础提效公式
1. 角色定位法
例：”你是10年经验的产品经理，为智能手表设计用户调研问卷，需包含健康监测功能的使用场景分析”
2. 需求拆解法
例：”分析Q2电商数据：①对比新老用户复购率 ②找出客单价下降的3个关键因素 ③用热力图展示地域消费差异”
3. 场景限定法
[使用场景]+[对象特征]+[交付形式]
例：”为6-12岁儿童设计编程启蒙课程，要求包含游戏化互动+家长进度监控系统，输出PPT+视频教案”
4. 约束条件法
[内容限制]+[形式限制]+[风格限制]
例：”撰写年度总结：①仅列3个核心成果 ②用项目符号分点 ③每点配数据案例，禁用形容词”
5. 多维度拆解法
[维度1/维度2]+[对比项]+[输出形式]
例：”对比A/B两款手机：①按续航/拍照/价格三维度制作表格 ②标红核心优势 ③总结差异化购买建议”
二、深度思考公式
6. 逆向约束法
任务=核心目标+排除项+风格指令
例：”撰写减肥药文案：避开身材焦虑/专业术语/过度承诺，突出游戏化训练+心理疏导，用emoji分段”
7. 思维链激活
定义问题-拆解维度-举反例-总结原则
例：”分析短视频用户留存率低的原因，按‘内容质量-推送算法-用户分层’框架展开，每步质疑假设”
8. 风险防控法
识别[项目]的3类风险→影响排序→应对策略
例：”分析临床试验数据采集风险：样本偏差/设备故障/伦理争议，制定应急预案”
9. 系统优化法
从[维度]优化[系统]，说明性能指标
例：”从响应速度/数据安全优化医疗AI诊断系统，要求准确率提升至99%，响应时间＜2秒”
10. 多视角分析法
从[角色1/角色2]视角评估[主题]，总结矛盾与共识
例：”从患者/医生视角评估DRGs医保系统，分析支付改革的利弊”
三、创意与协作公式
11. 人格分裂术
错误诱导提问→AI纠错→补丁建议
例：”建议‘熬夜后补觉5小时恢复精力’，让AI反驳并给出科学补救措施”
12. 场景穿越术
扮演[角色]设计[反常识方案]，评估可行性
例：”假设你是《黑镜》编剧，设计智能家居的黑暗面应用场景，如冰箱监控用户饮食并推送减肥药广告”
13. 原子化拆解
任务拆分为3阶段：输入素材+工具模板+验收标准+失败预案
例：”直播活动策划：①内容策划（脑图/竞品分析） ②技术落地（设备清单/备用热点） ③验收标准（卡顿＜0.5秒）”
14. 爆款生成法
[关键词]+[风格]+[禁忌词]
例：”根据‘AI绘画/零基础’生成小红书教程，语言口语化，禁用专业术语”
15. 迭代优化法
初版要求→问题反馈→修正指令
*例：”初版：写新能源汽车分析报告 → 反馈：更新2024数据+充电桩覆盖率 → 修正：替换数据+新增地图对比”`
四、垂直场景公式
16. 文献综述法
研究主题+理论框架+争议点+未来方向
例：”撰写AI伦理文献综述，涵盖算法偏见/数据隐私/技术可控性，引用近3年顶会论文”
17. 实验设计法
问题→6种预防方案→成本评估
例：”针对细胞培养污染问题，提出培养基灭菌/人员培训等方案，对比实施成本”
18. 代码优化法
文件路径+优化目标+验证方式
例：”优化src/main.py时间复杂度，原O(n²)→O(n)，输出diff对比表+一键应用代码”
19. 客服话术法
事件背景+用户特征+应对策略
例：”物流延迟投诉：用户是65岁独居老人，需道歉+上门取件+补偿20元券”
20. 学习计划法
学习目标+时间分配+劳逸结合
例：”制定Python学习计划：每天2小时，分基础语法/项目实战/错题复盘，每周休息1天”
使用技巧
– 模式组合：复杂任务用 R1模式+联网搜索 （如先生成论文框架，再补充最新数据）。
– 数据验证：对关键结论添加 “标注数据来源并评估可靠性” 。
– 风格控制：明确语言要求（如”口语化””学术风””禁用黑话”）。
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