（13913期）心力 攻略，从小白到大神必修课，技能与心力独立，助你自信从容面对挑战

课程简介

焦虑总爱找上心力不足的人，这个时代没人敢小看内心的力量。

太多人只顾埋头练本事，觉得有了技能就能顺带长出底气，比如自尊、自信、抗压这些品质，其实技能和心力压根是两码事。

练技能得不断刻意练习，过程中难免碰壁受挫，要是内心不够强，怎么撑得到掌握技能那天？

要是你总怀疑自己值不值得被爱，碰到困难就想躲，又不甘心躺平认输，这份「心力指南」就是为你准备的。

适合人群

经常被压力压得喘不过气

总被负面情绪缠住，耽误正事

事情一多就发懵，不知该从哪下手

遇到机会就犯怵，老想打退堂鼓

和人打交道总心累，像在走迷宫

想停止自我消耗，甩开纠结焦虑，避开人际坑，稳稳接住每个机会的人，这门「心力指南」就是你的菜。

课程大纲

1.绪论:骗过大脑，忠于初心

当你谈论心力时，你在谈论什么

2.心力的定义

3.我们是如何误解心力的

4.厘清概念，别跪在起跑线上

技能习得中的心力

5.心上的大窟窿:先天后天之辩

6.最大的学习困难，就是不想学

7.万仞千钧:赢得你的专属势能

8.要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?

9.你学了，但其实没学:麻木感

压力与竞争中的心力

10.一切关乎控制感

11.别盯着后视镜开车

12.逆风局怎么打

13.化负反馈为正能量

14.大佬也迷信:有效与无效心理暗示

15.如何走出消极-给消极者的外挂

人际沟通中的心力

16.穿越猜疑:TA 为什么不回微信

17.尊严之争

18.吵架与冷战

19.优质的关系，都是敏捷的

20.幻灭之后

21.心力循环:给就是拿

在黑天鹅的阴影下

22.回到原点，加固堡垒

23.愣着干嘛，换角度啊!

24.生命课的主讲，是死神

25.有责任，就不会垮

26.活出生命的意义

27.珍重人生，平视输赢，无论如何

预计更新 27 节课时