心力攻略·普通人的必修课，计划力，从小白到大神

心力攻略·普通人的必修课，计划力，从小白到大神

课程简介

焦虑最喜欢找心力不够的人，现在这个时代没人敢小看心力的重要性。

很多人拼命打磨技能，觉得有了本事自然就能获得自尊、自信这些心理能量，其实技能和心力是两码事。

学技能得不断刻意练习，过程中少不了打击和挫败，要是心理能量不够，怎么撑得下去？

想要保持自尊、直面挑战，又不愿随便认输躺平，这份「心力攻略」就是为你准备的。

适合人群

总被压力压得喘不过气

情绪容易emo，耽误正事

事情一多就手忙脚乱

碰上机会总觉得自己不行

和人打交道特别耗神

想停止内耗、提升自信、搞定人际关系、抓住每个机会的朋友，别错过这门「心力攻略」。

课程大纲

1.绪论:骗过大脑，忠于初心

当你谈论心力时，你在谈论什么

2.心力的定义

3.我们是如何误解心力的

4.厘清概念，别跪在起跑线上

技能习得中的心力

5.心上的大窟窿:先天后天之辩

6.最大的学习困难，就是不想学

7.万仞千钧:赢得你的专属势能

8.要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?

9.你学了，但其实没学:麻木感

压力与竞争中的心力

10.一切关乎控制感

11.别盯着后视镜开车

12.逆风局怎么打

13.化负反馈为正能量

14.大佬也迷信:有效与无效心理暗示

15.如何走出消极-给消极者的外挂

人际沟通中的心力

16.穿越猜疑:TA 为什么不回微信

17.尊严之争

18.吵架与冷战

19.优质的关系，都是敏捷的

20.幻灭之后

21.心力循环:给就是拿

在黑天鹅的阴影下

22.回到原点，加固堡垒

23.愣着干嘛，换角度啊!

24.生命课的主讲，是死神

25.有责任，就不会垮

26.活出生命的意义

27.珍重人生，平视输赢，无论如何

预计更新 27 节课时