高情商公式完结版：从自我认知到行动，教你如何实现“自爽”和高效成事

职场里总在情绪内耗？怕说错话做错事？压力一来脑子就卡壳，没法展现真实水平？情商问题不只拖累工作，更让你累得慌、效率低。这套情商课能帮你甩掉困扰，提升效率激活能量，突破瓶颈，职场生活两手抓。

课程大纲
三个核心模块打造内外兼修的情商力，搞定自己需求也照顾他人，把事情做成。

Part 01 | 能量场构建术
– 情商真相：高情商其实是能量爆棚的状态
– 找准定位：用优劣势塑造专属能量场，自带气场
– 打败自卑：换个角度看自卑，让它推着你往前跑
– 干掉拖延：抓重点的诀窍，自律其实没那么难
– 情绪急救：把内耗变燃料，负面情绪也能派用场

Part 02 | 省电模式启动
– 压力调控：找到黄金压力值，干活状态刚刚好
– 失败处理：三步复盘法，摔跤也能捡到宝
– 拒绝艺术：不伤和气说"不"，自己的地盘自己守
– 硬核对话：裁员/分手/拆伙这些事，怎么开口不尴尬
– 反对变机会：让不同意见成为推进器，别人更愿听你说

Part 03 | 主动出击指南
– 汇报有门道：向上管理技巧，工作节奏自己控
– 谈判实战：看透利益点，双赢方案这样找
– 人脉经营术：精准锁定关键人，建立靠谱关系网
– 个人招牌：打造高质量社交圈，好资源自动找上门
– 成长规划：短中长三期计划，练就随时开挂的本事

课程亮点
– 32个公式拆解：杨天真把情商变数学题，照着做就行
– 100个场景通关：工作生活常见坑位，见招拆招
– 双导师彩蛋课：杨天真+崔璀组合教学，帮你找到最带劲的做事style

适合谁学
– 刚入职场的菜鸟，想快速上道的新人
– 受够情绪消耗，想要高效工作的老手
– 需要拓展人脉、提升影响力的创业者/管理者

学完这套课，你能摸清情商的门道，在各种场合火力全开，带着自己和小团队一起升级。