（13574期）某社群课程，解锁自我成长密码，九型人格分析+冰山理论，让你更懂自己

课程内容：

认知拓展部分包含23堂心理成长课程

主要模块（共23课）：10种让人难受的思维模式

1.你有完美主义倾向吗

2.你有习惯性压抑吗

3.自我消耗从“反刍“开始

4.受害者模式:“都是你的错”

5.无法管理的责任感:“都是我的错”

6.理解情绪:背后都是你的渴望

7.习得性无助:你是如何被自己打败的

8.应该思维: 为什么越努力越焦虑

9.害怕冲突就会冲突不断

10.担忧是一种诅咒

结合认知行为疗法与精神分析方法，提供40多个心理学工具，有效拓宽思维模式，实现自我提升

自我探索板块>九型人格与自信心培养

重点章节（共26课）：

1号完美型:总是不敢放松?

2号助人型:总是无法拒绝他人?

3号成就型:总是那么在意他人的看法?

4号浪漫型:，总是不被懂得和理解?

5号理智型:总是沉默寡言不善社交?

6号质疑型:总是恐惧犹犹豫豫?

7号活跃型:总是三分钟热度无法专注?

8号领袖型:总是易怒易爆?

9号平和型:总是拖延躺平?

解析性格类型，深入认识自我。九型人格帮助接纳自身，涵盖性格解析与发展建议

觉察训练模块 冰山理论实践应用

无觉察，不成长

保持觉察，人生就有更多可能性

心理学专业者的进阶路径，从混沌到清醒，每周三系统辅导

案例研习板块。50个真实案例拆解

通过他人故事反思自身，50个典型案例剖析，挖掘行为背后的深层动机

全年专业指导支持