（14267期）高情商公式完结版：从自我认知到行动，教你如何实现“自爽”和高效成事

在职场里总被情绪拖累，怕说错话怕做错事？压力一来脑子就卡壳，没法展现真实能力？情商问题不仅拉低工作效率，更让人身心疲惫。这套情商课程帮你摆脱困扰，提升行动力突破瓶颈，平衡职场与生活的关系。

课程大纲
三个核心板块培养内外兼修的情商能力，满足自我需求同时支持他人，实现目标。

Part 01 | 构建个人能量场
– 情商本质：不止是说话技巧，更是能量掌控力。
– 自我定位：运用自身优劣势塑造独特气场，增强自信与感染力。
– 克服自卑：扭转错误认知，把自卑感变成前进燃料。
– 告别拖延：运用分级处理法，自然形成自律习惯。
– 情绪转化：摆脱内耗陷阱，让负面情绪成为行动开关。

Part 02 | 阻断能量流失，破解内耗困局
– 压力调控：掌握倒U型曲线原理，激活最佳工作模式。
– 失败处理：运用复盘工具，把挫折变成升级跳板。
– 巧妙拒绝：不伤情面的拒绝技巧，守住底线维护关系。
– 高难度对话：离职谈判、合作终止等场景的表达策略。
– 异议处理：将反对声音转为有效建议，推动想法落地。

Part 03 | 强化能量输出，掌握主动权
– 工作汇报：向上管理秘诀，主导工作进度。
– 高效谈判：识别利益分歧点，创造双赢局面。
– 人脉经营：精准筛选并深度链接，建立持久合作关系。
– 个人IP塑造：构建优质社交圈，吸引资源主动靠拢。
– 成长规划：制定短中长期计划，持续提升核心竞争力。

课程特色
– 32个情商公式：杨天真提炼可复制的情商模型，轻松掌握并应用。
– 100+场景模拟：覆盖职场生活高频难题，每个问题都有解法。
– 双导师模式：杨天真与崔璀联合授课，不同风格助你形成个人方法论。

适合对象
– 想快速适应职场环境，提升沟通能力的新人
– 需要平衡效率与情绪管理的资深职场人
– 期望拓展资源网络，增强影响力的创业者及管理者

完成课程后，你能精准运用情商工具处理各类场景，激活个人潜能，带动团队共同成长。